文：王琦（心理咨询师/沙盘游戏分析师）

　　不久前薛之谦在江苏卫视《我们的挑战》节目中的沙盘事件，让心理咨询的工具沙盘进入大众的视野。沙盘是什么？为什么能戳中薛之谦心中的隐痛？把个人的隐痛用沙盘在电视节目上展现，是否有违心理咨询的伦理道德？

　　沙盘游戏分析以西方荣格分析心理学和中国古典哲学为理论基础，由瑞士多拉﹒卡尔夫于20世纪60年代发展创立。一盘细沙，一架子各式各样几百上千的物件造型，加上沙盘游戏分析师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本要素。而就在这简易的设置中，把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中，内心世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。

　　我和吴迪老师的恋爱训练营学员做过沙盘团体咨询。他们在我的沙盘室里，运用沙盘分析来做个人成长。在和他们一起工作的这段时间里，我惊讶地发现，在他们身上竟然有着这么多的相似之处，这不仅体现在他们的困扰都很相似，更体现在他们有相近的原生家庭。

　　几乎9成以上学员的父母都是知青，当年背井离乡离开上海，去到贫穷落后地异地劳动生活，有些和当地人结婚生子，有些和同是来自上海的知青结合。当他们有了孩子以后，这些孩子就开始经历了一段“特殊”的历程，所有知青的孩子都有过和他们的父母“残酷分离”的经历。有的是出生没几个月就被送到上海，由祖辈或者亲戚担负起哺养的责任。当时父母都“一厢情愿”地认为到上海，生活条件会好，孩子能受到良好的教育。（我从内心是完全地能理解到这些父母当时真的是不舍得孩子和他们一起吃苦，太苦了。）有些是等孩子到了念书的年龄再被送回上海，通常这些孩子都会被寄养在姑姑、舅舅、阿姨、叔叔这样的亲戚家，和他们的孩子一起混养长大，在日后这些孩子回忆这段经历的时候，都会用“寄人篱下、自卑”来形容。没有父母在身边，他们早早地就学会看人脸色，深深地压抑自己孩子的本性……

　　恋爱训练营的学员们最早期的困扰，都是发现自己在亲密关系中的一些困难。在我和他们在沙盘中进行分析的时候，我发现他们的心理年龄都普遍很小，大多都还停留在十几岁甚至更小，而且这并不是表现在他们缺乏社交技巧或者表达能力差，而是他们对于情感的感知力都非常弱。无论是对于自己情感的感受力，或者是对他人的情感表现，都显得“后知后觉”或根本缺乏情感。我很少看到他们在表达的时候有丰富的表情，有时候的表情甚至是“倒错”的，明明在回忆一件让他们感觉到痛苦的事情，可他们的表情可能是微笑或大笑，这样地“情感倒错”正是长期情感压抑而形成的情感防御机制。

　　不去感受，在最早期可能仅仅是为了不去感受和父母分离的巨大痛苦，后来变成了不去感受“寄人篱下”的压抑和内心渴望，再后来就变成了在所有的关系中都“失去了感受的能力”。我经常在咨询中会问：“你现在的感觉是什么？”回答往往都是“我不知道”“我说不出了”“什么是感受？”……

　　在我的沙盘分析中是通过沙盘中小物件地摆放，走入来访者的内心世界，了解和发现内在世界真实的部分。在他们的早期沙盘里，经常多的会出现各种卡通人物，机器猫、跳舞女孩、大力水手等是他们经常会使用地沙具。随着和他们工作的逐渐深入，我发现在很多学员的内心都保留了一个“幻想中的童年世界”，在描述这些他们选择的沙具时，他们经常会说：“机器猫代表快乐”、“我一直有一个跳舞的梦想，我想做个会跳舞的女孩”、“我希望自己是有力量的，可以改变很多事情”。

　　有那么一段时间，每个学员们的沙盘里，都会被摆上一只机器猫。于是，我重新又去看了机器猫的故事：哆啦A梦是一只来自未来世界的猫型机器人，用自己神奇的百宝袋和各种奇妙的道具帮助大雄解决各种困难。在有机器猫的虚幻世界里，我们有机会去体会现实里人感受不到的快乐，在现实里人要经历各种“残酷”的折磨，而你什么都不用做，只要体会那些新奇就好，不必为那些“离开”感到害怕……

　　曾经远离父母的孩子，就像一片浮萍，不知自己会飘向何处。在被父母送离的那刻，都会觉得自己是不被他们爱的，或者不该来到这个世界上的。这样的一种分离，伴随一生的，都会是“不值得被爱”的烙印。

　　五一假期在上海佘山《生为女人》女性魅力训练营将是第6期，我和王海女、吴迪和马丽老师一起带领，课程第二天是我的沙盘专场。女学员们年龄跨度从25岁到50岁，通过沙盘游戏她们看到了自己在婚恋中跟男人存在着非常典型的模式：

　　1、总是讨好，却压抑了自己真实的感受，在表达自己想法的时候总是小心翼翼，长期这样就会很容易被他人习惯性的忽略他们的想法；

　　2、超级理智，只关注事情本身，忽略或回避自己和他人的情感感受。看上去是高傲（优秀），而实际上是情感脆弱和退缩。

　　3、回避，内心有着丰富的情感，却不敢表达。在关系中敏感，但总是充满了不确定感，缺乏自信，无法维系长期稳定的情感关系，很容易分手。

　　4、动力缺失，泛化在生活的各个层面，没有清晰地生活目标，对自己想要的和有能力要的模糊不清。

　　没有经过成长和自我了解，我们寻找的爱情往往都逃不开“父母的原型”，仔细看看你身边的爱人或者曾经的爱人，是不是都有着自己父母的影子，不管是你要还是不想要的。

　　一份温柔的爱情，一个可以陪伴一生的人。在等待这样一个人的时候，我们自己是不是可以成为生命里第一个温柔对待我们的人，给自己无条件的支持、宽容和等待，如果你可以，那么你已经开始自我改变的旅程了。属于你的爱情，也终会在你准备好的时候悄然而至。

　　心理咨询工具，两大神器沙盘和OH卡体验

　　4月22周六晚上19:00-21:00

　　特邀：

　　王琦：国家二级心理咨询师，沙盘游戏分析师。8年心理咨询经验，擅长运用沙盘游戏分析进行心理分析和个人成长、团体心理辅导。

　　王海女：国家二级心理咨询师，7年个案咨询经验。OH卡系列心灵图卡创始人德国心理学家Moritz Egetmeyer在中国亲自培训的首批OH卡专业培训师。

　　微信报名：方助理 18918824161（也可电话），留言写名字+“沙盘” ，微信付费90元。到场付100元。恋爱训练营新老学员免费。

　　地点：上海汉口路618号中福大酒店2110室上海SALSA舞蹈学校（人民广场地铁14号口出）